TRAINING TENTANG Managing Stress and Burn Out by Emotional Freedom Technique (EFT) Plus

PELATIHAN STRESS MANAGEMENT FOR PRODUCTIVE PEOPLE

TRAINING TENTANG STRESS MANAGEMENT FOR PRODUCTIVE PEOPLE

TRAINING STRESS MANAGEMENT FOR PRODUCTIVE PEOPLE

TRAINING STRESS MANAGEMENT FOR PRODUCTIVE PEOPLE

PENDAHULUAN:

Pelatihan stress management adalah jenis pelatihan aplikatif yang bersumberkan sejumlah pengetahuan tentang stress dari aspek psikologis, biologis dan mental. Sekaligus menjawab pertanyaan, seperti apa indikasi stress, apa dampaknya dan bagaimana mengatasinya disertai latihan-latihan sederhana yang dapat dilakukan kapanpun dan dimanapun.

TRAINING OBJECTIVE:

Peserta mampu mengenali potensi timbulnya stress pada diri dan memiliki pengetahuan praktis tentang cara mengatasinya.

CAKUPAN MATERI TRAINING :

  1. Pengenalan terhadap stress
    a. Aspek pembelajaran
    * Apa itu stress dan kenapa harus dikelola
    * Stress dilihat dari sisi psikologis dan biologis
    b. Sasaran
    * Peserta memiliki wawasan pengetahuan tentang kondisi stress
  2. Sumber stress di lingkungan kerja
    a. Aspek pembelajaran
    * Titik potensial penyebab stress di linkungan kerja
    * Titik potensial penyebab stress di lingkungan rumah tangga
    b. sasaran
    * Peserta mengenali titik potensial stress pada dirinya dan dapat secara spesifik menemukan sumbernya.
  3. Gaya Pribadi
    a. Aspek pembelajaran
    * Tentang tipe kepribadian
    * Dimensi tipe kepribadian
    * Tipe kepribadian saya?
    b. sasaran
    * Peserta mampu mengenali tipe kepribadian dirinya dan memahami bagaimana itu dapat mempengaruhi tingkat stress pada dirinya.
  4. Stress dan tahapannya
    a. Aspek pembelajaran
    * Mengenali stimulus
    * Mengenali respon
    * Mengenali proses
    * GAS
    b. Sasaran
    * Peserta mampu memetakan situasi dirinya pada tiap tahapan stress
  5. Mengatasi gejala stress dari luar dan dalam diri
    a. Aspek pembelajaran
    * The mental block
    * 5 langkah sederhana
    * Stretches
    * Teknik guided imagery
    * Teknik creative visualization
    * Teknik self-Empowerment
    b. sasaran
    * Peserta memiliki pengetahuan dan ketrampilan tentang ragam teknik mengatasi stress dan dapat menerapkannya secara optimal.
  6. Sesi relaxation
    a. Aspek pembelajaran
    * Relaxation
    b. sasaran
    * Peserta menjalani proses relaksasi yang dalam untuk menghasilkan kenyamanan diri.

WHO SHOULD ATTEND THIS TRAINING?:

Profesional, karyawan, pengusaha, individu-individu aktif dan produktif

TRAINING METHOD:

Interaktif-partisipatif-latih

INSTRUKTUR

Instruktur yang mengajar pelatihan Stress Management For Productive People ini adalah instruktur yang berkompeten di bidang Stress Management For Productive People baik dari kalangan akademisi maupun praktisi.

Jadwal Pelatihan Transform-mpi.com 2025 :

  • Batch 1 : 30 – 31 Januari 2025
  • Batch 2 : 13 – 14 Februari 2025
  • Batch 3 : 11 – 12 Maret 2025
  • Batch 4 : 16 – 17 April 2025
  • Batch 5 : 15 – 16 Mei 2025
  • Batch 6 : 25 – 26 Juni 2025
  • Batch 7 : 16 – 17 Juli 2025
  • Batch 8 : 6 – 7 Agustus 2025
  • Batch 9 : 3 – 4 September 2025
  • Batch 10 : 8 – 9 Oktober 2025 || 29 – 30 Oktober 2025
  • Batch 11 : 13 – 14 November 2025 || 25 – 27 November 2025
  • Batch 12 : 15 – 16 Desember 2025

Catatan : Jadwal dapat menyesuaikan dengan kebutuhan anda.

Biaya dan Lokasi Pelatihan :

  • Jakarta :
  • Bandung
  • Yogyakarta
  • Surabaya
  • Malang
  • Bali
  • Lombok

Catatan : Biaya diatas belum termasuk akomodasi/penginapan. Apabila ada pertayaan mengenai materi, biaya, lokasi, jadwal dan penawaran lainnya, hubungi kami di nomor CS kami.

Fasilitas Pelatihan di transform-mpi.com:

  1. Penjemputan dari Hotel/Bandara/Stasiun/Terminal.
  2. Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, Flashdisk, dll).
  3. Transportasi Peserta ke tempat pelatihan.
  4. 2x Coffe Break & 1 Lunch (Makan Siang).
  5. Training Room Full AC and Multimedia.
  6. Free Bag or Bagpackers (Tas Training).
  7. Softfile Foto Training
  8. Sertifikat Pelatihan.
  9. Souvenir Exclusive.