TRAINING TEKNIK RELAKSASI DAN MEDITASI

Daftar isi :

TRAINING TEKNIK RELAKSASI DAN MEDITASI

DESKRIPSI REGULER TRAINING TEKNIK RELAKSASI DAN MEDITASI

Pelatihan teknik relaksasi dan meditasi penting karena membantu peserta mengembangkan kemampuan untuk mengelola stres, meningkatkan fokus, mengurangi kecemasan, meningkatkan kesehatan mental, dan memperbaiki kualitas tidur mereka.

Pelatihan ini dirancang untuk membantu peserta mempelajari berbagai teknik relaksasi dan meditasi dengan pendekatan praktis dan terarah. Peserta akan dibimbing untuk mengembangkan keterampilan mengelola stres dan meningkatkan kesejahteraan mental mereka melalui sesi-sesi yang interaktif dan reflektif.

Pelatihan yang membahas mengenai Teknik Relaksasi Efektif tidak tuntas jika dipelajari dalam hitungan jam, diperlukan waktu tersendiri dan bimbingan yang profesional.

TUJUAN TRAINING TATAP MUKA MEDITASI UNTUK KESEHATAN

Mengajarkan teknik relaksasi pernapasan.
Mempelajari teknik meditasi untuk meningkatkan konsentrasi.
Mengembangkan keterampilan mengendalikan pikiran dan emosi.
Memberikan pemahaman tentang efek positif dari relaksasi dan meditasi terhadap kesehatan mental.
Memberikan peserta alat praktis untuk mengurangi stres dalam kehidupan sehari-hari.

Dengan mengikuti pelatihan Meditasi Untuk Kesehatan ini, diharapkan peserta lebih dapat lebih mendalami pengetahuan mengenai Teknik Relaksasi Dan Meditasi.

Materi Diklat Teknik Relaksasi Efektif Pasti Running

Dasar-dasar meditasi.
Teknik relaksasi otot progresif.
Pernapasan dalam meditasi.
Visualisasi positif.
Teknik meditasi mindfulness.
Penyegaran tubuh dan pikiran.
Manajemen waktu dan stres.
Pengenalan teknik biofeedback.
Pengenalan yoga nidra.
Penerapan teknik meditasi dalam kehidupan sehari-hari.

Kami memfasilitasi kegiatan pelatihan di Kota Batam, Surabaya, dan Bandung. Kami menawarkan kenyamanan dan kemudahan dalam memilih Jadwal, Tempat dan Harga dan informasi lainnya sesuai kebutuhan Anda.

Peserta Pelatihan Manajemen Stres Webinar Murah

Training Manajemen Stres ini sangat cocok untuk diikuti peserta dari kalangan :

Karyawan perusahaan
Mahasiswa
Guru dan pendidik
Tenaga medis
Individu yang ingin mengurangi stres

Instruktur Training Offline Teknik Relaksasi Dan Meditasi

Training Teknik Relaksasi Efektif yang diselenggarakan, akan dilatih oleh instruktur yang berpengalaman dalam bidang Meditasi Untuk Kesehatan :

Instruktur yang mengajar pelatihan Teknik Relaksasi Dan Meditasi ini adalah instruktur yang berkompeten di bidang Teknik Relaksasi Dan Meditasi ini baik dari kalangan akademisi maupun praktisi.

JADWAL TRANSFORM-MPI.COM 2026

Batch 1 : 7 – 8 Januari 2026 || 14 – 15 Januari 2026 || 21 – 22 Januari 2026
Batch 2 : 4 – 5 Februari 2026 || 11 – 12 Februari 2026 || 18 – 19 Februari 2026
Batch 3 : 2 – 3 Maret 2026 4 – 5 Maret 2026
Batch 4 : 1 – 2 April 2026 8 – 9 April 2026 15 – 16 April 2026 22 – 23 April 2026
Batch 5 : 5 – 6 Mei 2026 12 – 13 Mei 2026 19 – 20 Mei 2026 25 – 26 Mei 2026
Batch 6 : 2 – 3 Juni 2026 9 – 10 Juni 2026 18 – 19 Juni 2026 23 – 24 Juni 2026
Batch 7 : 7 – 8 Juli 2026 14 – 15 Juli 2026 21 – 22 Juli 2026 28 – 29 Juli 2026
Batch 8 : 4 – 5 Agustus 2026 11 – 12 Agustus 2026 18 – 19 Agustus 2026 26 – 27 Agustus 2026
Batch 9 : 1 – 2 September 2026 8 – 9 September 2026 15 – 16 September 2026 22 – 23 September 2026
Batch 10 : 6 – 7 Oktober 2026 13 – 14 Oktober 2026 20 – 21 Oktober 2026 27 – 28 Oktober 2026
Batch 11 : 3 – 4 November 2026 10 – 11 November 2026 17 – 18 November 2026 24 – 25 November 2026
Batch 12 : 1 – 2 Desember 2026 8 – 9 Desember 2026 15 – 16 Desember 2026 22 – 23 Desember 2026

Catatan : Jadwal dapat menyesuaikan dengan kebutuhan anda.

Biaya dan Lokasi Training Manajemen Stres (Online – Offline)

Jakarta
Bandung
Yogyakarta
Surabaya
Malang
Bali
Lombok

Catatan : Biaya diatas belum termasuk akomodasi/penginapan. Apabila ada pertayaan mengenai materi, biaya, lokasi, jadwal dan penawaran lainnya, hubungi kami di nomor CS kami.