TRAINING TEKNIK RELAKSASI DAN MEDITASI
DESKRIPSI REGULER TRAINING TEKNIK RELAKSASI DAN MEDITASI
Pelatihan teknik relaksasi dan meditasi penting karena membantu peserta mengembangkan kemampuan untuk mengelola stres, meningkatkan fokus, mengurangi kecemasan, meningkatkan kesehatan mental, dan memperbaiki kualitas tidur mereka.
Pelatihan ini dirancang untuk membantu peserta mempelajari berbagai teknik relaksasi dan meditasi dengan pendekatan praktis dan terarah. Peserta akan dibimbing untuk mengembangkan keterampilan mengelola stres dan meningkatkan kesejahteraan mental mereka melalui sesi-sesi yang interaktif dan reflektif.
Pelatihan yang membahas mengenai Teknik Relaksasi Efektif tidak tuntas jika dipelajari dalam hitungan jam, diperlukan waktu tersendiri dan bimbingan yang profesional.
TUJUAN TRAINING TATAP MUKA MEDITASI UNTUK KESEHATAN
- Mengajarkan teknik relaksasi pernapasan.
- Mempelajari teknik meditasi untuk meningkatkan konsentrasi.
- Mengembangkan keterampilan mengendalikan pikiran dan emosi.
- Memberikan pemahaman tentang efek positif dari relaksasi dan meditasi terhadap kesehatan mental.
- Memberikan peserta alat praktis untuk mengurangi stres dalam kehidupan sehari-hari.
Dengan mengikuti pelatihan Meditasi Untuk Kesehatan ini, diharapkan peserta lebih dapat lebih mendalami pengetahuan mengenai Teknik Relaksasi Dan Meditasi.
Materi Diklat Teknik Relaksasi Efektif Pasti Running
- Dasar-dasar meditasi.
- Teknik relaksasi otot progresif.
- Pernapasan dalam meditasi.
- Visualisasi positif.
- Teknik meditasi mindfulness.
- Penyegaran tubuh dan pikiran.
- Manajemen waktu dan stres.
- Pengenalan teknik biofeedback.
- Pengenalan yoga nidra.
- Penerapan teknik meditasi dalam kehidupan sehari-hari.
Kami memfasilitasi kegiatan pelatihan di Kota Batam, Surabaya, dan Bandung. Kami menawarkan kenyamanan dan kemudahan dalam memilih Jadwal, Tempat dan Harga dan informasi lainnya sesuai kebutuhan Anda.
Peserta Pelatihan Manajemen Stres Webinar Murah
Training Manajemen Stres ini sangat cocok untuk diikuti peserta dari kalangan :
- Karyawan perusahaan
- Mahasiswa
- Guru dan pendidik
- Tenaga medis
- Individu yang ingin mengurangi stres
Instruktur Training Offline Teknik Relaksasi Dan Meditasi
Training Teknik Relaksasi Efektif yang diselenggarakan, akan dilatih oleh instruktur yang berpengalaman dalam bidang Meditasi Untuk Kesehatan :
Instruktur yang mengajar pelatihan Teknik Relaksasi Dan Meditasi ini adalah instruktur yang berkompeten di bidang Teknik Relaksasi Dan Meditasi ini baik dari kalangan akademisi maupun praktisi.
JADWAL TRANSFORM-MPI.COM 2025
- Batch 1 : 30 – 31 Januari 2025
- Batch 2 : 13 – 14 Februari 2025
- Batch 3 : 11 – 12 Maret 2025
- Batch 4 : 16 – 17 April 2025
- Batch 5 : 15 – 16 Mei 2025
- Batch 6 : 25 – 26 Juni 2025
- Batch 7 : 16 – 17 Juli 2025
- Batch 8 : 6 – 7 Agustus 2025
- Batch 9 : 3 – 4 September 2025
- Batch 10 : 8 – 9 Oktober 2025 || 29 – 30 Oktober 2025
- Batch 11 : 13 – 14 November 2025 || 25 – 27 November 2025
- Batch 12 : 15 – 16 Desember 2025
Catatan : Jadwal dapat menyesuaikan dengan kebutuhan anda.
Biaya dan Lokasi Training Manajemen Stres (Online – Offline)
- Jakarta
- Bandung
- Yogyakarta
- Surabaya
- Malang
- Bali
- Lombok
Catatan : Biaya diatas belum termasuk akomodasi/penginapan. Apabila ada pertayaan mengenai materi, biaya, lokasi, jadwal dan penawaran lainnya, hubungi kami di nomor CS kami.
Fasilitas Training Manajemen Stres Offline
- Penjemputan dari Hotel/Bandara/Stasiun/Terminal.
- Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, Flashdisk, dll).
- Transportasi Peserta ke tempat pelatihan.
- 2x Coffe Break & 1 Lunch (Makan Siang).
- Training Room Full AC and Multimedia.
- Free Bag or Backpack (Tas Training).
- Softfile Foto Training
- Sertifikat Pelatihan.
- Souvenir Exclusive.
