TRAINING ANGER MANAGEMENT
Deskripsi
Apakah Anda sering merasa emosi meledak pada saat yang tidak tepat dan kemudian menyesalinya selamanya Ketidakmampuan mengelola kemarahan dapat merusak hubungan keluarga karier dan kesehatan mental Anda. Fakta menunjukkan bahwa individu yang berpartisipasi dalam anger management mengalami penurunan frekuensi ledakan kemarahan dan peningkatan kualitas hidup .Secara khusus sebuah studi dalam Journal of Clinical Psychology menunjukkan bahwa partisipan yang menjalani intervensi anger management melaporkan pengurangan gejala agresivitas hingga 40 persen serta peningkatan kemampuan koping emosi (Novaco 2017). Hal ini menunjukkan bahwa menguasai keterampilan ini bukan sekadar pilihan melainkan kebutuhan untuk Anda yang ingin hidup lebih produktif damai dan terkendali.
Lalu, kenapa pelatihan Anger Management itu sangat penting?
Anger management adalah suatu proses pembelajaran keterampilan psikologis yang dirancang untuk membantu seseorang memahami pemicu kemarahan mengenali tanda tanda fisik serta emosional dari kemarahan dan mengembangkan strategi efektif untuk meresponnya dengan cara yang sehat. Program ini mencakup teknik pernapasan relaksasi restrukturisasi pola pikir serta latihan praktis yang membimbing peserta untuk merespon situasi menantang dengan tenang dan bijak. Dengan pendekatan yang terstruktur peserta bukan hanya belajar mengendalikan emosi tetapi juga meningkatkan kesadaran diri empati serta kemampuan membangun hubungan yang lebih baik di berbagai aspek kehidupan.
Pelatihan yang membahas mengenai manajemen emosi tidak tuntas jika dipelajari dalam hitungan jam, diperlukan waktu tersendiri dan bimbingan yang profesional.
Tujuan
- Mengidentifikasi pemicu kemarahan pribadi.
- Mempelajari teknik pengelolaan emosi.
- Meningkatkan kemampuan komunikasi yang efektif.
- Mengurangi frekuensi dan intensitas kemarahan.
- Menciptakan lingkungan kerja yang lebih positif.
Dengan mengikuti pelatihan cara mengendalikan marah ini, diharapkan peserta lebih dapat lebih mendalami pengetahuan mengenai Anger Management.
Materi
- Pengertian dan penyebab kemarahan
- Teknik relaksasi untuk mengatasi stres
- Strategi komunikasi efektif
- Latihan mindfulness dan kesadaran diri
- Identifikasi pemicu kemarahan
- Teknik penanganan konflik
- Mengelola kemarahan di tempat kerja
- Menetapkan batasan yang sehat
- Latihan simulasi situasi kemarahan
- Rencana tindak lanjut dan evaluasi kemajuan
Peserta
Training teknik kontrol amarah ini sangat cocok untuk diikuti peserta dari kalangan :
- Manajer
- Pegawai perusahaan
- Karyawan HR
- Tenaga pendidik
- Pemimpin tim
Instruktur
Training manajemen emosi yang diselenggarakan, akan dilatih oleh instruktur yang berpengalaman dalam bidang cara mengendalikan marah :
Instruktur yang mengajar pelatihan Anger Management ini adalah instruktur yang berkompeten di Anger Management ini baik dari kalangan akademisi maupun praktisi.
Metode Pelatihan
Pelatihan ini menggunakan metode yang interaktif dan aplikatif, sehingga peserta dapat lebih mudah memahami materi. Instruktur berpengalaman akan menyampaikan materi secara sistematis, sementara peserta akan mengikuti diskusi kelompok untuk mendalami konsep. Selain itu, pelatihan ini juga mencakup simulasi serta studi kasus yang membantu peserta memahami penerapan konsep secara langsung dalam dunia kerja. Dengan pendekatan ini, mereka tidak hanya memperoleh wawasan teoretis, tetapi juga mengembangkan keterampilan praktis yang dapat mereka terapkan sesuai dengan kebutuhan industri.
Jadwal Pelatihan Manpowerindo 2026
- Batch 1 : 7 – 8 Januari 2026 14 – 15 Januari 2026 21 – 22 Januari 2026
- Batch 2 : 4 – 5 Februari 2026 11 – 12 Februari 2026 18 – 19 Februari 2026
- Batch 3 : 2 – 3 Maret 2026 4 – 5 Maret 2026
- Batch 4 : 1 – 2 April 2026 8 – 9 April 2026 15 – 16 April 2026 22 – 23 April 2026
- Batch 5 : 5 – 6 Mei 2026 12 – 13 Mei 2026 19 – 20 Mei 2026 25 – 26 Mei 2026
- Batch 6 : 2 – 3 Juni 2026 9 – 10 Juni 2026 18 – 19 Juni 2026 23 – 24 Juni 2026
- Batch 7 : 7 – 8 Juli 2026 14 – 15 Juli 2026 21 – 22 Juli 2026 28 – 29 Juli 2026
- Batch 8 : 4 – 5 Agustus 2026 11 – 12 Agustus 2026 18 – 19 Agustus 2026 26 – 27 Agustus 2026
- Batch 9 : 1 – 2 September 2026 8 – 9 September 2026 15 – 16 September 2026 22 – 23 September 2026
- Batch 10 : 6 – 7 Oktober 2026 13 – 14 Oktober 2026 20 – 21 Oktober 2026 27 – 28 Oktober 2026
- Batch 11 : 3 – 4 November 2026 10 – 11 November 2026 17 – 18 November 2026 24 – 25 November 2026
- Batch 12 : 1 – 2 Desember 2026 8 – 9 Desember 2026 15 – 16 Desember 2026 22 – 23 Desember 2026
Catatan : Jadwal dapat menyesuaikan dengan kebutuhan anda.
Investasi dan Lokasi Training
- Jakarta ( 6.500.000 IDR / participant)
- Bandung ( 6.000.000 IDR / participant)
- Surabaya ( 7.500.000 IDR / participant)
- Makassar ( 7.500.000 IDR / participant)
- Yogyakarta (6.000.000 IDR / participant)
- Bali ( 7.500.000 IDR / participant)
- Lombok ( 7.500.000 IDR / participant)
- Batam ( 7.500.000 IDR / participant)
Catatan :
*Syarat dan Ketentuan Berlaku
*Harga tersebut berlaku untuk minimal DUA participant
*Apabila perusahaan membutuhkan paket in house training, anggaran investasi pelatihan dapat menyesuaikan dengan anggaran perusahaan.
Fasilitas Training
- Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, Flashdisk, dll).
- 2x Coffee Break & 1 Lunch (Makan Siang).
- Training Room Full AC and Multimedia.
- Free Bag or Backpack (Tas Training).
- Softfile Foto Training
- Sertifikat Pelatihan.
- Souvenir Exclusive.
- City Tour (Optional)
FAQ tentang Manpowerindo Training
Q : Apakah pelatihan dilakukan secara online atau offline?
A : Pelatihan dapat diselenggarakan dalam bentuk online (via Zoom/Google Meet/learning platform) maupun offline (tatap muka di lokasi tertentu), tergantung jenis program yang dipilih.
Q : Berapa lama durasi pelatihan?
A : Durasi pelatihan bervariasi, mulai dari 1 hari, beberapa hari, hingga program intensif mingguan, menyesuaikan dengan materi dan kebutuhan peserta.
Q : Apakah peserta akan mendapatkan sertifikat?
A : Ya, setiap peserta yang telah menyelesaikan program pelatihan akan mendapatkan sertifikat resmi sebagai bukti kompetensi tambahan.
Q : Bagaimana cara mendaftar pelatihan?
A : Peserta dapat mendaftar melalui website resmi, formulir pendaftaran online, atau langsung menghubungi panitia/penyelenggara yang tertera pada informasi pelatihan.
Dapatkan promo khusus pendaftaran hari ini !
AYO SEGERA DAFTARKAN DIRI ANDA
Syarat dan Ketentuan Berlaku
*Artikel ini disusun oleh Fattah Adib Amanullah. Saya seorang content writer sejak tahun 2024. Saat ini penulis berfokus dalam penyusunan artikel pelatihan untuk website Manpowerindo Training. Saya berkominten untuk menghasilkan artikel pelatihan yang informatif serta dapat mudah dipahami oleh pembaca. Jangan ragu menghubungi kontak yang ada untuk informasi lebih lanjut mengenai pelatihan ini.
